Hazır Çorba ve Soslardaki Gizli Tuz

Hazır çorba, bulyon ve soslar da tuz bakımından zengindir. Bunların yerine evde sebze suyuyla yapılan çorbalar daha ölçülü bir seçimdir. Konserve sebzeleri de kullanmadan önce süzüp durulamak tuz miktarını biraz düşürür. Gerekirse Ankara diyet konusunda ikinci bir görüş almak da iyi bir fikirdir.

Yüksek tansiyon ya da böbrek rahatsızlığı gibi durumlarda tuz miktarı hekim tarafından belirlenir. Kendi başınıza aşırı kısıtlama yapmayın. Gerekirse Ankara estetik bilgi konusunda ikinci bir görüş almak da iyi bir fikirdir.